DIPENDENZA DA ATTIVITA� FISICA

 a cura del Dr Gaspare Costa

 L�attivit� sportiva, cosi come la cura del proprio corpo, rappresenta indubbiamente una pratica salutare che va rinforzata; l�attivit� fisica equilibrata costituisce una fonte di benessere che aiuta a prevenire alcune patologie come  ad esempio il  sovrappeso o le patologie cardiache che, ai giorni nostri complice la vita sedentaria e l�alimentazione ricca di calorie, minaccia la salute gi� a partire dall�et� evolutiva. Inoltre lo sport � un ottimo antidoto per fronteggiare lo stress, migliora l�umore, ci consente di stare all�aria aperta e incentiva la socializzazione. Tutti questi lati positivi dell�attivit� fisica vengono per� ribaltati in alcune condizioni in cui lo sport e pi� in generale l�attivit� fisica assumono un carattere coattivo, vengono per cosi dire iperinvestiti dall�individuo fino a diventarne interesse esclusivo. L�esercizio fisico pu�, in determinate condizioni, assumere il carattere di Dipendenza comportamentale con effetti negativi caratteristici. Studi recenti (Bomber D., Cockerill I.M., Rodgers S., Carroll D., 2003) hanno messo in evidenza le pi� importanti caratteristiche che contraddistinguono la dipendenza da esercizio fisico selezionando i criteri per definirne la diagnosi. Nel dipendente si possono riscontrare le seguenti caratteristiche:

• l�attivit� fisica costituisce l�unico interesse della persona fino ad assorbire una eccessiva quantit� di tempo e di risorse;
• l�attivit� sportiva pu� assumere caratteristiche �ossessive�  fino ad invadere completamente i pensieri dell�individuo, anche la pratica pu� acquisire caratteristiche �ritualistici� e stereotipati ( ad esempio la persona tende a fare sempre lo stesso percorso in tempi e tappe rigidamente prestabilite);
• l�attivit� fisica rappresenta l�unica fonte di piacere della persona che tende a trascurare altre forme di svago;
• a causa dell�eccessiva attivit� fisica si pu� assistere alla compromissione del funzionamento in aree importanti dell�individuo (sociale, familiare, lavorativo, fisico ecc..)
• sintomi di astinenza e tolleranza collegati all�attivit� fisica; questo dato pu� essere spiegato con l�aumento nel cervello della produzione di dopamina (neurotrasmettitore legato alla sensazione del piacere)  e delle beta endorfine ( sostanze molto simili agli oppioidi tanto da legarsi agli stessi recettori) conseguente all�attivit� fisica e alla loro riduzione nello stato di riposo;
• possibili problematiche alimentari.

In relazione all�ultimo punto � da precisare che l�abuso di esercizio fisico deve essere svincolato da patologie concomitanti come ad esempio i disturbi alimentare . I dati clinici evidenziano infatti come i disturbi alimentari, in particolare l�anoressia, siano accompagnati da un eccessiva  attivit�  fisica (corsa, palestra, esercizi vari) che � finalizzata esclusivamente alla riduzione del peso corporeo, ovvero l�attivit� � praticata non in quanto gratificante ma allo scopo di perdere peso.

A chi rivolgersi

 

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