Dr Gaspare Costa, Psicologo Psicoterapeuta per Fobia Sociale e Ansia Cronica a Massa Carrara (Massa, Carrara, Marina di Carrara, Aulla, Montignoso, Marina di Massa) - Psicologo in Toscana e Online - Dr Gaspare Costa - Psicoterapeuta

Cerca
Vai ai contenuti

Menu principale:

Dr Gaspare Costa
Dr Gaspare Costa, Psicologo e  Psicoterapeuta a Massa Carrara

15/08/2016
a cura del Dr Gaspare Costa

Dr Gaspare Costa esercita attività come psicologo e psicoterapeuta cognitivo comportamentale a  Massa Carrara  (Massa, Carrara, Marina di Carrara, Aulla, Montignoso, Marina di Massa, Fivizzano, Pontermoli) e Seravezza occupandosi, prevalentemente, di Disturbi d'Ansia ( Ansia Cronica, Fobia Sociale, Attacchi di Panico etc.) e Disturbo Ossessivo Compulsivo, offre servizi di consulenza, psicoterapia individuale, di coppia e di gruppo presso lo studio in Provincia di Massa Carrara è ubicato in Viale Roma, 33 a Massa (vai alla mappa)


Psicologo Psicoterapeuta per  Fobia Sociale a Massa Carrara

La caratteristica principale della Fobia Sociale consiste in un eccessivo timore del giudizio degli altri, i pazienti che soffrono di questo disturbo d'ansia manifestano grossa difficoltà ad instaurare relazioni sociali ( conoscere persone nuove,  creare relazioni intime, dichiarare i propri sentimenti alla persona amata etc.) e a gestire situazioni nelle quali essi si sentono osservati o al centro dell'attenzione, queste situazioni possono riguardare la paura di parlare in pubblico, l'ansia da prestazione ( un esame o un colloquio di lavoro),  arrivare in ritardo in una sala gremita, mangiare in pubblico e moltissime altre occassioni.

La Fobia Sociale è diversa dalla semplice timidezza o introversione, la differenza sostanziale sta nel fatto che la Fobia Sociale compromette in maniera significativa la qualità della vita del soggetto, il fobico sociale, infatti, ha una vita sociale molto povera, spesso si accontenta di lavori al di sotto delle proprie capacità,  presenta notevoli difficoltà a far valere i propri diritti e tende ad accondiscendere ed aggregarsi, queste caratteristiche aumentano la probabilità che i soggetti affetti da Fobia Sociale  possono presentare altre problematiche come depressione e abuso di sostanze ( alcol, sedativi, cocaina etc.).

La Fobia Sociale è molto diffusa e tende a  presentarsi fin dalla fanciullezza per poi strutturarsi in adolescenza e nel giovane adulto,  per questo motivo è fondamentale la diagnosi precoce e l'intervo di uno psicologo psicoterapeuta specialista in psicoterapia cognitivo comportamentale (CBT), questa terapia è infatti ritenuta la cura più efficace basata su dati Evidence Based, ovvero su prove scientifiche che ne testimoniano la validità. Se si è di fronte ad un bambino o pre-adolescente eccessivamente timido, che manifesta difficoltà ad instaurare relazioni interpersonali con i coetanei, presenta ansia anticipatoria eccessiva  per la scuola o altre situazione sociali, tende a vergognarsi facilmente e/o manifesta vissuti di inadeguatezza e scarsa autostima allora, la cosa migliore, è quella di rivolgersi ad uno specialista psicologo psicoterapeuta.

Lo psicologo, non appena avrà instaurato una buona alleanza terapeuta,  sonderà le credenze disfunzionali (convinzione di essere inadeguato, goffo, manchevole di qualità apprezzabili etc.)  che stanno alla base della  Fobia Sociale con lo scopo di demolirle e sostituirle con credenze più funzionali;  la natura di queste credenze può derivare  da esperienze , a volta ripetute e sistematiche, di umiliazione o svilimento  in cui il bambino è stato fatto sentire come manchevole di qualità basiche e, quindi, non accettato dagli altri. Lo psicologo e psicoterapeuta cercherà, assieme al paziente, di ricostruire queste esperienze ( ricordi, episodi, credenze) nel tentativo di demolire il loro potere evocativo, a volte non ci sono ricordi particolarmente significativi che possano spiegare l'insorgenza della Fobia sociale tuttavia, in molti casi, la credenza di essere inadeguato, e perciò rifiutato, può avere origine da un atteggiamento invalidante degli adulti significativi che condizionano il "valore" del fanciullo in base alle prestazioni che egli  riesce a raggiungere; altre volte è il bambino stesso che si convince di non valere abbastanza, ad esempio paragonandosi ad un fratello giudicato come molto meriteviole.

Hai un problema di Fobia Sociale?

Se risiedi nella provincia di Massa Carrara ( Massa, Carrara, Marina di Carrara, Aulla, Montignoso, Marina di Massa, Fivizzano, Pontermoli etc.) puoi contattare il Dr Gaspare Costa, psicologo e psicoterapeuta cognitivo comportamentale al 340/7852422 o prenotare un appuntamento  in studio a Massa Carrara: Viale Roma,33 Massa  (presso gli ambulatori medici della Misericordia).

Psicologo Psicoterapeuta per  Ansia Cronica  a Massa Carrara

L'ansia cronica o Disturbo d'Ansia Generalizzato si manifesta con uno stato di tensione e preoccupazioni eccessive legate a possibili catastrofe che possono riguardare la salute dei propri cari, problemi economici o lavorativi, catastrofi ambientali e molte altre situazioni. Il paziente con ansia cronica vive in un perenne stato di apprensione, appare teso e rigido, manifesta difficoltà a rilassarsi e a gioire della vita, a differenza di altri disturbi come,  ad esempio,  il Disturbo Ossessivo Compulsivo dove la natura delle preoccupazioni possono assumere  caratteristiche bizzarre ed irrealistiche, nell'ansia cronica i contenuti mentali che generano ansia  sono "normali", ovvero condivisi dalla maggior parte delle persone,  quello che fa' di questa condizione un disturbo è l'ansia eccessiva ed immotivata che compromette la qualità della vita dell'individuo.

Il paziente con ansia cronica tipicamente sovrastima il rischio della minaccia, la sua attenzione selettiva è costantemente orientata ad identificare segnali di pericolo nel tentativo di anticipare la minaccia, essi non abbassano mai la guardia, spesso anche per motivi superstiziosi ( finora è andata bene);  lo stato di continua apprensione dovuto all'ansia facilità l'insorgere di sintomi somatici tipici come nodo alla gola,  diarrea, agitazione, cefalea, dermatiti, disturbi del sonno e molti altri sintomi.

Il paziente con ansia cronica rumina costantemente su possibili sciagure, la ruminazione è un meccanismo cognitivo che ha la funzione di risolvere problemi o abbassare la febbre emotiva, quando la sua presenza diviene eccessiva ed intrusiva costituisce un problema; nell'ansia cronica il paziente sovrastima il rischio e le conseguenze dell'evento temuto, la sua modalità di pensiero e categoriale: o bianco o nero.

Le persone con ansia cronica spesso sono state responsabilizzate fin da bambini, oppure hanno fatto esperienza di eventi che li hanno segnati come la morte di un genitore, un disastro finanziario o una calamità naturale, in altri casi esse sono vittime di genitori catastrofici e pessimisti;  per molte di queste persone preoccuparsi è normale ( lo anno sempre fatto) e quindi non si rivolgono allo psicologo psicoterapeuta per una cura adeguata,  spesso  si auto curano attraverso l'utilizzo di ansiolitici ( Xanax, Valium, En) o l'uso di alcool e altre sostanza per cui vi è anche un rischio di dipendenza. L'individuo affetto da ansia cronica  può creare sofferenza psicologica anche agli altri membri della famiglia o colleghi di lavoro per il suo costante bisogno di rassicurazione, genitori con questo disturbo possono essere iper apprensivi nei confronti dei figli,  spesso li bombardano di telefonate per rassicurarsi creando, in questo modo, disagio e frustrazione ai figli.

Nel caso la persona si rivolga ad uno psicologo psicoterapeuta specialista in psicoterapia cognitivo comportamentale avrà buone probabilità di ridurre l'ansia eccessiva o, quantomeno, di imparare a gestirla efficacemente; la prima parte del lavoro con lo psicologo è finalizzato a ricostruire lo schema del disturbo, ovvero le situazioni che lo generano, le manifestazioni sintomatologiche e, sopratutto, le credenze disfunzionali  che stanno all'origine del problema; in questa fase iniziale lo psicologo ed il paziente andranno alla ricerca delle fonti (esperienza, apprendimento vicariato,  catastrofismo di adulti significativi etc.)  che hanno dato origine a queste credenze e ai circoli viziosi che hanno alimentato l'ansia cronica.

Man mano che procede la psicoterapia, lo psicologo psicoterapeuta insegnerà al paziente numerose altre semplici strategie di auto rassicurazione e, parimenti,  implementerà training per la gestione dell'ansia come la respirazione diaframmatica e il rilassamento muscolare progressivo.

Hai un Problema di Ansia Cronica?

Se risiedi nella provincia di Massa Carrara ( Massa, Carrara, Marina di Carrara, Aulla, Montignoso, Marina di Massa, Fivizzano, Pontermoli etc.) puoi contattare il Dr Gaspare Costa, psicologo e psicoterapeuta cognitivo comportamentale al 340/7852422 o prenotare un appuntamento  in studio a Massa Carrara: Viale Roma,33 Massa  (presso gli ambulatori medici della Misericordia).

Il Dr Gaspare Costa si è laureato in psicologia clinica e di comunità presso l'università "La Sapienza" di Roma, a conseguito la specializzazione in psicoterapia cognitivo comportamentale presso "la Scuola di Specializzazione Cognitiva" diretta dal Dr Francesco Mancini, esercita da diversi anni come psicologo e psicoterapeuta libero professionista nella provincia di Massa Carrara (Massa, Carrara, Marina di Carrara, Aulla, Montignoso, Marina di Massa, Fivizzano, Pontermoli etc.) e la Versilia. Si occupa, prevalentemente, di disturbi legati all'ansia ( attacchi di panico, fobia sociale, ansia generalizzata, fobie etc.) e Disturbo Ossessivo Compulsivo rivolti ad adulti e bambini. Lo studio si trova a Massa in Viale Roma,33 presso gli studi medici della misercordia, per info e appuntamenti 340/7852422.

Riproduzione vietata senza il consenso dell'autore

Dr Gaspare Costa
 
Dr Gaspare Costa iscritto all'Ordine degli Psicologi della Regione Toscana n° 5040 - P.Iva 0120695045 Tutti i diritti riservati - prima dell'utilizzo del sito leggere le avvertenze in note legali e privacy
Torna ai contenuti | Torna al menu